L'Herbôthicaire Zitronenverbene Bio-Kräutertee 25 g

Zwischen 3 und 6 Teelöffel, d. h. 2,5 bis 5 g Blätter, pro Tag als Aufguss.

- Aufguss: Um Ihren Aufguss zuzubereiten, bedecken Sie die empfohlene Menge der Pflanze in einem Glas- oder Porzellangefäß mit kaltem Trinkwasser und gießen Sie dann 150 bis 250 ml kochendes Trinkwasser darüber.
Decken Sie das Gefäß ab (insbesondere bei aromatischen Pflanzen, die flüchtige Wirkstoffe enthalten) und rühren Sie gelegentlich um.
Lassen Sie den Aufguss etwa 5 bis 10 Minuten ziehen und filtern Sie ihn anschließend vorsichtig ab.

- Abkochung (Dekokt): Wird besonders bei Stängeln, Wurzeln oder Rinden verwendet.
Geben Sie Ihre Pflanzen direkt in kaltes Trinkwasser.
Bringen Sie das Wasser zum Kochen.
Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
Lassen Sie es vor dem Abseihen noch etwa zehn Minuten ziehen.

- Mazeration: Einige Pflanzen vertragen keine hohen Temperaturen.
Für diese ist es vorzuziehen, sie 30 Minuten bis 4 Stunden in zuvor aufgekochtem, auf Trinktemperatur abgekühltem Wasser einzuweichen und dann zu filtern.

Im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie eines gesunden Lebensstils verzehren.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Dieser Kräutertee ist kein Arzneimittel.
Im Zweifelsfall immer ärztlichen Rat einholen.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
In der Originalverpackung vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt lagern.