Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium
Magnesium ist für einen gut funktionierenden Organismus unerlässlich und an zahlreichen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Es trägt insbesondere zu einem gut funktionierenden Nervensystem bei, spielt eine Rolle bei der Absonderung des Schlafhormons und hilft gegen körperliche und geistige Erschöpfung. Unser Körper kann dieses Spurenelement jedoch nicht selbst herstellen: Aus diesem Grund muss es über die Ernährung oder die sporadische Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Magnesium geliefert werden. Die empfohlene tägliche Dosis an Magnesium beträgt 6 mg pro kg Körpergewicht.
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